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最痛苦的事莫过于

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发表于 2021-4-5 08:14:13 来自手机版 www.8181.cn
  对我来说,最痛苦的事莫过于睡不着。第一次手术是全麻,第二次局麻,第三次全麻,2013年开始,睡眠质量严重不足。吃药调理过没啥效果。主要还是心里装着太多事,一件接着一件,啥事都得操心,长年累月,成习惯了。
  每天晚上十二点多睡觉,早上五点半就醒了。忙碌一天下来,人累,但是脑子特别清醒。要不是现在安定片只能去医院开,真想买几瓶放家里,好好的睡一觉。
  “前三十年睡不醒,后三十年睡不着”是真的吗?如果是,那为啥我妈的睡眠比我还好?
  
好好珍惜属于我们自己的幸福——心淚
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8181爱心勋章8181宣传勋章

发表于 2021-4-5 09:42:11
我现在是天天要起夜,觉不够睡
8181是我家,我们一起呵护她。不抛弃,不放弃。8181军人网(8181.cn)欢迎您~
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2016-5-25
发表于 2021-4-5 10:13:53 来自手机版 www.8181.cn
分人吧  有的人天生觉多 有的人少
我妈六十多了躺沙发上闭眼就能睡着  
我爸就不行  熬夜早起  白天补一小觉就可以了
不过操心的人觉肯定是少的
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发表于 2021-4-5 13:05:04 来自手机版 www.8181.cn
咱们两个都是属于睡眠质量不好的,我也是这样,爱做梦,夜里很晚睡着,早上很早就起来了,一点动静就醒,而且每天都特精神
人这一辈子很短暂要让自己活得精彩,到老了不能有遗憾,活出自己,活出精彩,我就是我……一个漂亮性感的女汉子!
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发表于 2021-4-5 13:05:41 来自手机版 www.8181.cn
补些褪黑素比较好,褪黑素是促进睡眠的!
人这一辈子很短暂要让自己活得精彩,到老了不能有遗憾,活出自己,活出精彩,我就是我……一个漂亮性感的女汉子!
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发表于 2021-4-5 17:21:30 来自手机版 www.8181.cn
偶尔失眠,平时还好
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发表于 2021-4-5 17:22:44 来自手机版 www.8181.cn
靠安定维持睡眠不可取,找中医调理一下
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发表于 2021-4-5 17:35:46 来自手机版 www.8181.cn
我也是睡眠质量超级差的人。一点声音都睡不着的一个
开心就好
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发表于 2021-4-5 17:48:12 来自手机版 www.8181.cn
我之前抑郁最严重那两年几乎没睡觉
不要把睡不睡得好放心上,想睡就睡,不想睡就通宵追剧追小说,不把它放心上,可能反而好些了
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 楼主| 发表于 2021-4-5 21:06:49 来自手机版 www.8181.cn
tw840509 发表于 2021-4-5 09:42
我现在是天天要起夜,觉不够睡

是不是睡前喝太多水,起夜我到不用,就是睡不着。
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 楼主| 发表于 2021-4-5 21:07:12 来自手机版 www.8181.cn
末小末 发表于 2021-4-5 10:13
分人吧  有的人天生觉多 有的人少
我妈六十多了躺沙发上闭眼就能睡着  
我爸就不行  熬夜早起  白天补一 ...

真想做个啥事都不用管的人。唉!
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 楼主| 发表于 2021-4-5 21:07:43 来自手机版 www.8181.cn
性感女神w 发表于 2021-4-5 13:05
咱们两个都是属于睡眠质量不好的,我也是这样,爱做梦,夜里很晚睡着,早上很早就起来了,一点动静就醒,而 ...

我做梦少,但是容易惊醒。醒了就很难入睡了。
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 楼主| 发表于 2021-4-5 21:08:01 来自手机版 www.8181.cn
性感女神w 发表于 2021-4-5 13:05
补些褪黑素比较好,褪黑素是促进睡眠的!

谢谢推荐,下次试试。
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 楼主| 发表于 2021-4-5 21:08:50 来自手机版 www.8181.cn
越楠 发表于 2021-4-5 17:22
靠安定维持睡眠不可取,找中医调理一下

中医,唉!我感觉自己就是行走的药罐子,哈哈。手术后一直中药调理。喝药比吃饭多,就是瘦不下来,哈哈。
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 楼主| 发表于 2021-4-5 21:09:53 来自手机版 www.8181.cn
一抹茶香 发表于 2021-4-5 17:48
我之前抑郁最严重那两年几乎没睡觉
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我要有你这么洒脱就好了,还得坚持三年,孩子上高中就会轻松点吧。
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